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lunes, 9 de abril de 2018

Shindong de Super Junior revela cómo perdió 50 libras



El 9 de abril, Shindong y Don Spike fueron invitados en 'Please Take Care of My Refrigerator' de JTBC. 

Durante el espectáculo, Shindong reveló: "Me puse a dieta para nuestro regreso. Hace dos meses, pesaba 116 kg (256 lb) pero ahora tengo 93 kg (205 lb)". 

El ídolo compartió cómo perdió 23 kilos (alrededor de 50 libras), y dijo: "Realmente estudié mucho para mi dieta. Leí muchos libros y también vi documentales. Fui a una 'dieta libre regulada'. El punto principal es no luchar contra el hambre. Debes comer lo suficiente como para no engordar". 


Las comidas que Shindong comió durante su dieta fueron leche de soya, atún, jalea, caramelos de albahaca, cola cero, calamondin y productos enlatados. 

Shindong agregó: "No se puede comer tanto, incluso si se permite comer sin límite. Siempre hay que tener en cuenta que estás a dieta".




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